Terapia psicológica como clave para el bienestar mental
Terapia para bullying, recupera tu confianza
Terapia psicológica presencial, enfrentando el acoso y bullying
La terapia psicológica presencial es una opción efectiva para enfrentar el acoso y el bullying. Permite una interacción directa con el terapeuta, lo que facilita una evaluación precisa y un tratamiento personalizado. Las técnicas de EMDR son especialmente útiles para desensibilizar los recuerdos traumáticos asociados con estas experiencias.
El contacto cara a cara ofrece un entorno seguro y de confianza, esencial para la recuperación emocional. La terapia presencial proporciona el apoyo necesario para reconstruir la autoestima y manejar el estrés y la ansiedad.
Terapia para bullying online, superando el trauma del acoso
La terapia psicológica online es una alternativa conveniente para superar el trauma del bullying. Ofrece la flexibilidad de acceder a sesiones desde cualquier lugar, ideal para quienes tienen restricciones de tiempo o movilidad. Las técnicas de EMDR se pueden adaptar para el formato online, manteniendo su efectividad en la desensibilización de recuerdos traumáticos.
La terapia online proporciona un espacio seguro y accesible para hablar de tus experiencias. Este enfoque ayuda a reducir los síntomas de ansiedad y depresión, promoviendo una recuperación integral y sostenida.
Terapia EMDR
EMDR es una terapia recomendada por la Organización Mundial De La Salud, que va directamente a la raíz neurológica, actuando y obteniendo total efectividad en un proceso terapéutico de corta duración.
A través de la estimulación bilateral, se reprocesa la información, la reintegra a la red neuronal procesando adecuadamente la experiencia, permitiendo dejar dicho recuerdo en el pasado aliviando los síntomas, neutralizando los pensamientos, las emociones y conductas negativas que quedaron fijadas y fortaleciendo las positivas.
La experiencia traumática queda como enseñanza sin sentimientos o sensaciones negativas, permite vivir el presente sin cargas, mejorando notablemente la calidad de vida y la capacidad para proyectar un futuro con expectativas e ilusión.
Es un proceso terapéutico de corta duración y con excelentes resultados notorios e inmediatos.
Se recupera la autoestima y mejora la capacidad laboral, estudiantil y en actividades cotidianas.
Trastorno de Estrés Postraumático
Si tienes varios de estos síntomas, puedes estar sufriendo trastorno por estrés postraumático:
- Recuerdos recurrentes e involuntarios
- Insomnio, pesadillas, trastorno del sueño.
- Ansiedad o angustia emocional intensa.
- Evitas lugares, actividades y personas con que normalmente interactuabas sin problema.
- Dificultades en los vínculos cercanos, o para iniciar nuevas relaciones
- Pensamientos negativos sobre ti mismo, los demás, la vida y desesperanza a futuro.
- Problemas de memoria a corto plazo.
- Baja de la autoestima y del desempeño laboral con sensaciones de incapacidad.
- Pueden aparecer pensamientos paranoicos.
- .Emocionalmente sensación de insensibilidad y dificultad para sentir emociones positivas.
- Falta de interés en actividades que antes te gustaban.
- Dificultad para concentrarte.
- Sensación de estar siempre alerta.
- Irritabilidad o conductas agresivas.
- Sentimientos de culpa o culpabilizar a otros,
- Pueden aparecer sensación de vergüenza importante.
Mediante esta terapia, se puede eliminar en forma rápida y natural síntomas, todo sentimiento perturbador y los efectos que inciden en el presente y no nos permiten proyectar a futuro.
Es posible tener una mejor calidad de vida superando y dejando en el pasado todo lo que ha hecho daño. Consulta y recupera tu vida.
Consulta y recupera tu vida
Si estás deprimido, el estrés te supera, la angustia o la ansiedad te invade o no tienes el control total de tu vida, puedes consultar.
Etimológicamente, consulta significa “pensar con”. Pensemos juntos para poder alcanzar el equilibrio necesario y tener así el control de tu vida.
Mediante la terapia podrás descubrir los recursos, las herramientas y estrategias necesarias para resolver las dificultades de la vida cotidiana.
Tú tienes mi prioridad, caminemos juntos para poder mejorar tu calidad de vida y recuperar tu autoestima.
Es posible tener una mejor calidad de vida superando la angustia, la ansiedad y las patologías psicológicas que se presentan en el proceso de la vida.
Decídete, actúa y llama.